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【中医养生】高温防中暑安全知识(附急救措施)

发布时间:2019-07-29   作者:672医院

7月23日进入大暑后

武汉市民就感受到盛夏的“威力”啦!

武汉连续一周最高气温达到35℃

省内大部分地区

都被高温黄色预警信号覆盖!

明天起未来一周

武汉天气的主角仍然是

多云+最高气温达35℃

不过明天到后天白天

局部地区会有阵雨或雷阵雨发生

湖北省内

还有地区的最高气温将冲到37℃

 

更扎心的是

总体上

预计今年盛夏期(7月21日~8月31日)

湖北平均气温偏高1℃左右

最高气温大于35℃的高温日数接近常年略偏多

行走在滚滚热浪里,

最先发出“抗议”的是身体“警报器”。

高温环境下极易发生中暑,

严重时甚至会危及生命。

你做好防暑准备了吗?

中暑后该如何应对?

这几招急救措施你必须知道!









澳门金沙游艺场名老中医提醒您,在“烧烤模式”下,不论运动量大小都要及时补充水分。千万不要等口渴时才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。提及喝水,夏季最爽不过是吃冰冰凉凉的冷饮、喝冰镇的饮料等,但是事实上,喝冷饮爽一时,真正想要防暑降温,还得喝热茶、热水。热茶可以刺激毛细血管舒张,降低体温。也有研究表明,一杯热茶下肚,9分钟之内就可以使体温降低1到2度左右。

另外夏天出行应尽量避开上午10点到下午4点这个时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行并备有防护措施,如打遮阳伞,戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜等。

编辑:袁宝

文字:袁宝

审核:邹阳